하품은 왜 할까? 하품을 하면 우리 몸에 일어나는 일

하품은 왜 할까?

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하품은 일상생활에서 자연스럽게 나타나는 행동 중 하나입니다. 졸리거나 지루할 때, 심지어는 다른 사람이 하품하는 모습을 보기만 해도 하품이 나오는 경험이 있을 겁니다. 그렇다면, 우리는 왜 하품을 할까요? 그리고 하품을 하면 몸에서는 어떤 일이 일어날까요?

 

 

 

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하품의 이유

1. 산소 공급과 이산화탄소 제거
   하품은 뇌에 산소를 더 많이 공급하고, 이산화탄소를 제거하기 위한 신체의 반응이라는 가설이 있습니다. 심호흡과 비슷한 방식으로, 하품은 깊은 숨을 들이마시며 혈액 속 산소 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 뇌 온도 조절
   뇌가 과도하게 활동하거나 피로할 때 온도가 올라가는 경우가 있습니다. 하품은 뇌의 온도를 낮춰주는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 입을 크게 벌리고 깊게 숨을 들이쉬는 동작은 머리와 목 주변의 혈액 순환을 촉진해 뇌를 식히는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 졸음 신호와 피로 해소
   하품은 졸음이 밀려올 때 자주 발생합니다. 이는 신체가 스스로 활력을 되찾으려는 신호로 볼 수 있습니다. 하품을 통해 심박수가 증가하고 뇌가 깨어나도록 자극하는 역할도 한다고 합니다.
4. 공감과 사회적 연결
   흥미롭게도, 하품은 심리적 이유도 있습니다. 다른 사람이 하품하는 모습을 보면 따라 하게 되는 현상을 ‘전염성 하품’이라고 하는데, 이는 사회적 연결과 공감 능력과 관련이 있다는 연구 결과도 있습니다.

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하품을 하면 몸에 일어나는 일

• 심박수 증가: 하품을 하면 심장이 더 빠르게 뛰어, 몸 전체로 산소를 효과적으로 전달합니다.
• 뇌 활동 활성화: 하품은 졸음을 줄이고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 근육 긴장 완화: 하품을 하면서 턱, 얼굴, 목 근육이 스트레칭되면서 긴장을 푸는 효과도 있습니다.

 

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하품에 관한 흥미로운 사실

• 전염성 하품의 이유: 전염성 하품은 사람뿐만 아니라 원숭이, 개 같은 동물에게도 나타납니다. 이는 사회적 유대감을 강화하기 위한 진화적 본능으로 여겨집니다. 흥미롭지 않나요?
• 하품은 항상 졸려서 하는 게 아니다: 운동 전이나 긴장되는 순간에도 하품이 나올 수 있습니다. 이는 신체가 스스로 준비 상태를 조율하려는 과정일 수 있습니다.